Neben ihrer Führungsaufgabe mit Mitarbeiterverantwortung hat sich Sarah Luisa Sawatzki während des Studiums in Stressmanagement und mentaler Gesundheit weitergebildet und erfolgreich Einzel- und Gruppencoachings durchgeführt. Der Aufbau und die Etablierung eines Stressbewältigungsprogramms, bei dem die Mitglieder nicht nur ihre körperliche, sondern auch ihre mentale Fitness im Studio trainieren, war die zentrale Aufgabe ihrer Bachelor-Arbeit: um gemeinsam mit den Mitgliedern Ziele nachhaltig zu erreichen, das Spektrum der Fitnessbranche zu erweitern und das Thema „mentale Gesundheit“ gesellschaftsfähig zu gestalten.
Wie Training auf die Psyche wirkt und wie dies hilft, das Leben besser zu meistern!
Mit körperlichem und mentalem Training lernen, „dranzubleiben“ und Wohlbefinden sowie Motivation allgemein zu steigern