Prof. Dr. Markus Wanjek klärt in seinem Vortrag auf, warum evidenzbasiertes Fitnesstraining zur Gesundheitsförderung und Prävention zukünftig wichtiger denn je sein wird.
Zu wenig Bewegung kann zu Zivilisationskrankheiten wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes mellitus Typ II führen, damit stellt der Bewegungsmangel ein zentrales Gesundheitsrisiko dar. Die Corona-Krise hat diesen Risikofaktor zusätzlich verstärkt. Um negative Gesundheitsfolgen zielführend zu bekämpfen, ist es dringend erforderlich, dass möglichst viele Menschen die evidenzbasierten Bewegungsempfehlungen der WHO umsetzen. Um dies zu erreichen, bieten Fitnessstudios die optimalen Voraussetzungen.
Über Prof. Dr. Markus Wanjek:
Der Sportwissenschaftler ist als stellvertretender Fachbereichsleiter Gesundheitswissenschaft sowie als Dozent, Autor und Tutor an der DHfPG und BSA-Akademie tätig. Sein zentraler Forschungs- und Arbeitsschwerpunkt liegt im Bereich Bewegung und Gesundheit. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu den Gesundheitseffekten von Fitnesstraining publiziert Markus Wanjek u. a. regelmäßig in der Fachzeitschrift fitness MANAGEMENT international (fMi). Zudem verbindet er seit über 20 Jahren Wissenschaft und Praxis in seiner nebenberuflichen Tätigkeit als Fitnesstrainer.
